Bei allem, was uns im Alltag umgibt und fordert, richten wir unsere Aufmerksamkeit viel zu selten auf uns selbst und das, was uns aufrichtet und stärkt. Dabei sind bewusste und achtsame Momente und ein guter Kontakt mit mir selbst wichtige Schritte auf dem Weg zu innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit. So werde ich selbst immer wieder eine sichere Basis und stabiler Ausgangspunkt auch für die gute Begegnung mit meinen Mitmenschen. 

Im Online-Kompaktseminar "Ich bin gern mit mir zusammen" besteht die Gelegenheit, sich selbst mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu begegnen. Das Seminar ist ein praxisnaher Einblick in das gleichnamige Buch der Autorin Dr. Eva-Maria Bauer. Wir tauschen uns zu wirksamen Quellen der Selbstfürsorge aus, gehen in praktischen Übungen in wertschätzenden Kontakt zu uns selbst und nehmen Anregungen für die gleichermaßen liebevolle und stärkende eigene Ausrichtung in unseren Alltag mit.

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